RU

Витамины

В связи с тем, что жара способствует снижению аппетита, мы потребляем меньше еды и витаминов, соответственно.

Какие витамины необходимы организму в летний период и из каких продуктов их можно получать?☀️

Витамины А, С и Е обладают антиоксидантным действием и являются важными витаминами для организма летом. Витамином С богаты свежие фрукты, овощи и зелень. Чтобы восполнить дефицит витаминов А и Е, употребляйте в пищу злаковые и бобовые культуры, морковь, шпинат, яблоки, петрушку и орехи.

На протяжении всего года также важно поддерживать уровень витаминов группы В и витамина D.

Не стоит принимать пищевые добавки и витамины без рекомендации специалиста. В нашей лаборатории вы можете сдать анализы на витамины, а после проконсультироваться у специалиста.

За более подробной информацией обращайтесь по номерам: 4040 или 8 727 339 09 43